co dalej

ja robie tes tego FRONT FLIP'a i mnie na szczescie nic nie boli..laduje na palce i lece dalej tylko teraz mam sprawde....bo pomimo to ze wszystko jest u mnie ok to mam jednam za mala wysokosc.....czyli spadam na kucka...a nalezy chyba w pozycji bardziej wyprostowanej(rozumiecie)co amm zrobic??

Tester15 posłuchaj ten program to porazka i jedynie działa na papierowych gości w gazetach którzy nie istnieja albo wykonuja takie ćwiczenia na papierze, krzywde sobie chcesz zrobić co??? nic na tym nie osiagniesz. plan masz tutaj- buduj podstawy pod cokolwiek dalej http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html

Ah no tak to wychodzi 96 ampulek prop. Przez co koszt wzrasta dwokrotnie hehe.NO ale cóż tak to jest ;) Dalej nie wiem czy do kuracji stosować cynk i nolvasex podczas cyklu?

[...] MMA jak i K-1 (37-12). Do jednego z najciekawszych pojedynków Melvina Manhoefa z całą pewnością zalicza się walka z Markiem Huntem i właśnie o tej walce i odczuciach Melvina co do niej tutaj przeczytacie. Należy dodać, że Mark Hunt w ten weekend także stoczy pojedynek a jego rywalem na UFC Fight Night 52 w Japonii będzie Roy Nelson. Czytaj dalej

Wydaje mi sie ze masz predzej bolesnosc sciegien przyczepiajacych sie do nadklykcia przysrodkowego, cos jakby poczatki lokcia golfisty moze, najrozsadniej byloby robic to cwiczenie inaczej skoro da sie bezbolesnie, nawet jak bedziesz to leczyl i dalej robil to co Ci szkodzi to napewno bol wroci.

Wiesz co to znaczy że kogoś nie ma w domu lub nie odpisuje? tzn że trzeba czekać cierpliwie aż odpowie PO 2 masz taką opcję jak edycja postów PO 3 właśnie 2800 możemy przyjąć że będzie TWÓJ BILANS NA ZERO PO 4 zacznij sobie od 2,3g białka tłuszczy 1,2 g na kg masy ciała reszta kalorii węgle jak policzyć poszukaj w temacie podstawy układania [...]

Żeby nie zakładać 2 tematu wkleję dietę tu. Tylko dalej nie wiem co wykonywać - abs 2 czy a6w ? Poza tym jeszcze pompki i sztanga. 6:45 Płatki owsiane 150g Mleko 200g 3 jajka Orzechy, rodzynki 10:00 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Ser żółty 100g Wędlina 100g Jajko Banan 12:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Tuńczyk 100g Pomidor, oliwa z oliwek [...]

[...] na niego 80kg myslałem ze do 100 max wytrzyma, przy 80 gią sie dosc sporo. Ale ostatno wpadłem do kumpla robilismy martwy ciag załozylismy wszystko 120kg i co trzyma dalej i ine zapowiada sie zeby miał sie szybko złamac. Także myśle ze dopiero przy jakiś 150kg mogło by sie złamac. Teraz zamierzam robic gryf z preta 28mm, jak zrobie to [...]

Chociaż...8-) Czekam dalej na odpowiedzi = ) Może też dodać pytanie co zrobić, aby nie dojść do krytycznego stanu ! ? Zmieniony przez - wisnia w dniu 2013-03-04 22:38:21

[...] hormony i zadbać o układ sercowo-naczyniowy. Nie pękaj. Tak jak już pisałem mam słaby dostęp do środków. Jutro przypada kolejny strzał i nie wiem co robić, bardzo bym chciał dalej to ciągnąć, ale bez zbicia prolki będzie ciężko. To badanie przed cyklem Estradiol 7,89 pg/ml 7,63 — 42,6 Prolaktyna 14,36 ng/ml 2 — 14,5 Testosteron 4,52 ng/ml 2,80 — [...]

[...] gino. Pozatym efekty typowe i raczej nie ma sie czym zbytnio przejmowac. 1. Zbij estradiol(tamoxifen, exemestan, arimidex). 2. Zrob ponowne badania. - jesli prolaktyna dalej utrzymuje sie na tak wysokim poziomie zaopatrz sie w cos na jej zbicie(bromergon, cabaser, dostinex). - jesli prolaktyna sie unormuje to dbaj o poizom estrogenow bo [...]

[...] się przeraziłam jakie rzeczy ludzie wymyślają, a po 2 to też czasu brakuje na takie gotowanie. To jeszcze zapytam o jakieś "zakazane" produkty w odchudzaniu??i te które powinna jeść?? znajdę gdzieś taką listę?To byłoby dobre rozwiązanie. Mogłabym jeść to na co mam ochotę z tej listy, trzymać się dalej ćwiczeń i schudnąć mam nadzieję..

1-2 tygodnie potrenuj na bilansie zerowym i dodaj z 200 kcal na start i obserwuj co bedzie dalej

a co do treningu, dalej na mase/siłe robić czy moze jakoś zmienić?

a co do treingu, to zmienić coś czy dalej robić masa/siła?

To rób swój trening, nie widze sensu tego tematu dalej ciągnąc skoro pytasz o rady, otrzymujesz je ale nie jesteś w stanie się do nich dostosować i nie warto cię chyba przekonywać, każdy ma swój rozum i robi to co uwaza za słuszne. Efektów życzę.

patrz ile każdy poswiecił czasu cierpliwosci i energi po to zeby cie oszukac???? rób dalej jak uważasz i ten tekst "Ja mam podejscie takie ze maszyny sa po to by je uzywac np wyciagi i takie rozno w koncu place za to wiesz o co chodzi, a jak mam isc na silownie i tylko uzywac sztangi to tez bez sensu," chciałem coś napisac ale bez [...]

Zacząłem się zastanawiać, czy po tym miesiącu nie jechać dalej tym planem i zwiększać co tydzień obwody aż do wyczerpania progresu..

Nie no kumam jak ktoś leci na bombie 2 lata to spoko chwile powbijać HCG. Ale po co ktoś kto leci 15 tyg bije to w ,,trakcie''? Bezsensu. Myślę że lepiej odblokować normalnie i dalej jechać niż tak mieszać i tak czy siak :)

[...] mi popracować :-/ Fullblown, napisałeś wcześniej w tym poście m.in.: "nigdy za duzo białka i ty dobrze powinienes o tym wiedziec skoro jestes taki obeznany!!!" i dalej wskazywałeś na to, że nie ma żadnej różnicy między początkującym a zaawansowanym. Shoho napisał że jest i jest to prawdą. I bardzo proszę o zejście z tonu i dyskusje na [...]